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1、您好如果勃起不坚,硬度不够好,可能是阳痿的症状，多食一些具有补肾固精作用的食物，如牡蛎、胡桃肉、芡实、栗子、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰等。

2、目前治疗该病的药较多，可以选用中成药男宝和金锁固精丸来调理。

3、适度运动.运动在消耗能量的同时,使机体内各个系统的细胞都处于一种活跃的状态，有助于缓解症状。

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