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1、女性可以经常喝以下的汤来美容：燕窝蜜枣汤，燕窝蜜枣用适量的红糖，用清水浸泡燕窝去除杂质，然后用蜜枣去核，放入有适量水的锅中，煮至蜜枣成熟，再加入红糖调味食用。此汤有护肤除皱的功效，使皮肤光泽润泽。

2、可用银耳、红枣、陈皮、鸡蛋和适量冰糖。红枣去核，用银耳煮30分钟，再加入陈皮煮10分钟。鸡蛋中加入冰糖，搅拌均匀即可食用。本方剂具有护肤、美肤、祛皱、祛斑的功效，经常服用可使皮肤白嫩细腻、富有弹性。

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